Khi nhiệt độ môi trường giảm thấp, cơ thể buộc phải tiêu hao nhiều năng lượng hơn để giữ ấm các cơ quan quan trọng như tim, não và phổi. Nếu lớp bảo vệ bên ngoài không đủ – quần áo ẩm, gió lùa, thời tiết rét đậm – hiện tượng mất nhiệt sẽ diễn ra nhanh hơn, khiến nhiều người không kịp nhận ra mức độ nguy hiểm. Các chuyên gia y tế ghi nhận rằng hạ thân nhiệt có thể bắt đầu bằng những biểu hiện rất mơ hồ, như rùng mình nhẹ hay cảm giác mệt mỏi thoáng qua, nhưng sau đó tiến triển nhanh thành rối loạn nhịp tim, suy giảm ý thức. Vì vậy, việc nắm vững các dấu hiệu sớm là bước đầu để ngăn ngừa những biến chứng nặng, đồng thời giúp người dân chủ động xử trí khi gặp tình huống khẩn cấp trong mùa lạnh.
