5 loại sinh tố trái cây ít làm tăng đường huyết

Sinh tố táo

Ăn một trái táo mỗi ngày có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu, và uống sinh tố cũng mang lại lợi ích. Sinh tố táo giàu chất xơ hòa tan, nhất là pectin, có khả năng làm chậm quá trình hấp thụ đường vào máu. Món giải khát này có hàm lượng cao polyphenol, góp phần cải thiện độ nhạy của hormone insulin.