6 đồ uống tăng cường trí não nên dùng thường xuyên

Nước ép củ dền

Củ dền giàu chất chống oxy hóa, bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do gây hại. Loại củ này chứa nitrat giúp thư giãn mạch máu, giảm huyết áp cao – các yếu tố nguy cơ dẫn đến đột quỵ, mất trí nhớ. Nước ép củ dền nguyên chất ít calo góp phần duy trì cân nặng ổn định, từ đó giảm viêm. Củ dền giàu chất dinh dưỡng, vitamin C tốt cho sức khỏe.