6 trái cây nên ăn thường xuyên để giảm cân

Dưa hấu có quanh năm, giá rẻ, tiện lợi khi sử dụng. Trái cây này ít calo và chứa nhiều nước làm tăng cảm giác no lâu, bổ sung chất xơ hỗ trợ giảm cân. Ngoài nhâm nhi trực tiếp như món tráng miệng, bạn có thể ăn salad dưa hấu, sinh tố để thay đổi khẩu vị, bớt nhàm chán.