Ăn rau củ thường xuyên là thói quen lành mạnh khác của chế độ ăn uống tốt cho thận. Các loại rau xanh đậm như cải xoăn, rau bina rất bổ dưỡng, các loại màu xanh nhạt hơn như bắp cải, rau diếp băng cũng giúp ích. Ớt chuông nhiều vitamin A, C và B6, B9 (axit folic), hỗ trợ thận khỏe. Cà rốt, súp lơ, bí ngòi rất linh hoạt, có thể nướng, xào hoặc thêm vào súp, món hầm để tăng hương vị và dinh dưỡng mà không gây quá tải cho thận.
Ăn rau củ thường xuyên là thói quen lành mạnh khác của chế độ ăn uống tốt cho thận. Các loại rau xanh đậm như cải xoăn, rau bina rất bổ dưỡng, các loại màu xanh nhạt hơn như bắp cải, rau diếp băng cũng giúp ích. Ớt chuông nhiều vitamin A, C và B6, B9 (axit folic), hỗ trợ thận khỏe. Cà rốt, súp lơ, bí ngòi rất linh hoạt, có thể nướng, xào hoặc thêm vào súp, món hầm để tăng hương vị và dinh dưỡng mà không gây quá tải cho thận.
