5 thực phẩm bổ não, giúp trẻ tăng tập trung

Cá béo (ăn 2-3 lần một tuần)

Cá hồi, cá thu, cá mòi chứa nhiều axit béo omega-3, rất quan trọng cho sự phát triển não bộ. Những chất béo tốt này hỗ trợ cải thiện trí nhớ, giảm các triệu chứng rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD), hỗ trợ kết nối thần kinh.