5 đồ uống buổi tối tốt cho người huyết áp cao

Nước ép củ dền

Đồ uống này giàu nitrat được cơ thể chuyển hóa thành oxit nitric, giúp thư giãn, mở rộng mạch máu, từ đó cân bằng huyết áp. Bạn thái nhỏ củ dền, xay nhuyễn, lọc lấy nước uống thường xuyên để bảo vệ sức khỏe tim mạch lâu dài.