5 đồ uống bổ máu

Nước ép củ dền

Củ dền chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu bao gồm folate, mangan, kali, sắt, betaine và vitamin C. Nước ép này giúp loại bỏ độc tố khỏi gan, tối ưu hóa khả năng sử dụng oxy của tế bào hồng cầu. Củ dền giàu nitrat – chất cơ thể thể chuyển hóa thành oxit nitric giúp giãn mạch máu, hạ huyết áp, tăng cường lưu lượng máu.