Anh đào rất giàu chất chống oxy hóa, điển hình là anthocyanin, có tác dụng giảm viêm và ngăn ngừa tinh thể acid uric hình thành trong khớp. Hãy bổ sung quả anh đào vào bữa sáng, trong ly sinh tố, món yến mạch hay đồ ăn nhẹ để tránh các cơn gout, sỏi thận bùng phát gây đau đớn.
