Friday, February 13, 2026
dulichvathethao
Advertisement
  • Home
  • Du Lịch
    • Ẩm thực
    • Điểm đến
    • Khách sạn
  • Thể Thao
    • Việt Nam
    • Anh
    • Đức
    • Pháp
    • TBN
    • Ý
    • Pickleball
    • Tennis
    • Hậu Trường
    • Tin Chuyển Nhượng
    • Các Môn Khác
  • Phong Thuỷ
    • Tư Vấn
    • Phong Thuỷ và Hôn Nhân
    • Làm Đẹp với Phong Thuỷ
    • Phong Tục Dân Gian và Mộ Phần
    • Phong Thuỷ và Thành Công
    • Âm Dương Kinh Dịch
    • Tử Vi Mệnh Lí
    • Âm Dương Kinh Dịch
    • Doanh nhân và Phong Thuỷ
    • Bát Trạch Phái
    • Hình lý Loan đầu
    • Huyền không Phi Tinh
    • La Kinh Thấu Giải
    • Nhìn ra Thế giới
    • Phong thuỷ luận đàm
    • Sắp đặt nội thất-ngoại thất
    • Tên hay tài vận tốt
    • Trạch Cát – Chọn ngày giờ
    • Vật khí Phong thuỷ
    • Tiểu cảnh Sân vườn
  • Sức Khoẻ
    • Tin tức
    • Các Loại Bệnh
    • Làm đẹp
    • Đàn Ông
    • Tư vấn sưc khoẻ
  • Xe & Đời sống
    • Tin Mới
    • Xe điện
    • Kinh nghiệm-Tư vấn
    • Xe&Thể thao
  • Contact
No Result
View All Result
  • Home
  • Du Lịch
    • Ẩm thực
    • Điểm đến
    • Khách sạn
  • Thể Thao
    • Việt Nam
    • Anh
    • Đức
    • Pháp
    • TBN
    • Ý
    • Pickleball
    • Tennis
    • Hậu Trường
    • Tin Chuyển Nhượng
    • Các Môn Khác
  • Phong Thuỷ
    • Tư Vấn
    • Phong Thuỷ và Hôn Nhân
    • Làm Đẹp với Phong Thuỷ
    • Phong Tục Dân Gian và Mộ Phần
    • Phong Thuỷ và Thành Công
    • Âm Dương Kinh Dịch
    • Tử Vi Mệnh Lí
    • Âm Dương Kinh Dịch
    • Doanh nhân và Phong Thuỷ
    • Bát Trạch Phái
    • Hình lý Loan đầu
    • Huyền không Phi Tinh
    • La Kinh Thấu Giải
    • Nhìn ra Thế giới
    • Phong thuỷ luận đàm
    • Sắp đặt nội thất-ngoại thất
    • Tên hay tài vận tốt
    • Trạch Cát – Chọn ngày giờ
    • Vật khí Phong thuỷ
    • Tiểu cảnh Sân vườn
  • Sức Khoẻ
    • Tin tức
    • Các Loại Bệnh
    • Làm đẹp
    • Đàn Ông
    • Tư vấn sưc khoẻ
  • Xe & Đời sống
    • Tin Mới
    • Xe điện
    • Kinh nghiệm-Tư vấn
    • Xe&Thể thao
  • Contact
No Result
View All Result
dulichvathethao
No Result
View All Result
Home Sức Khoẻ Tin tức

Cây trong nhà và sức khỏe hô hấp

dulichvathethao.com by dulichvathethao.com
13/12/2025
in Tin tức
0
package media 25795192407778386882015 91091356528297978292129.png
0
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Không khí trong nhà – vấn đề sức khỏe thường bị bỏ quên

Trong môi trường đô thị, con người dành hơn 80% thời gian ở trong nhà. Nghiên cứu của Harvard TH Chan School of Public Health chỉ ra rằng, không khí trong nhà có thể chứa nồng độ VOCs, bụi mịn, vi khuẩn và chất gây kích ứng cao hơn ngoài trời nếu thông khí kém. Điều này liên quan trực tiếp đến triệu chứng ho kéo dài, viêm mũi dị ứng, hen phế quản hoặc cảm giác nặng ngực ở người nhạy cảm.

Cây xanh có thật sự lọc được không khí?

Nhiều nghiên cứu gần đây từ University of Birmingham và Royal Horticultural Society cho thấy một số loài cây có khả năng hấp thụ các hạt khí ô nhiễm và giữ chúng lại trên bề mặt lá. Dù hiệu quả không thể thay thế các thiết bị lọc khí, cây xanh vẫn góp phần giảm nồng độ bụi siêu mịn, cải thiện độ ẩm và duy trì môi trường dễ chịu cho đường hô hấp.

Cơ chế chính bao gồm:

Giảm bụi mịn: Các hạt bám lại trên bề mặt lá, giảm nguy cơ hít phải.

Điều hòa độ ẩm: Độ ẩm ổn định 45-60% giúp hạn chế khô niêm mạc mũi-họng.

Hấp thụ VOCs: Một số loài có thể giảm benzen, formaldehyde hoặc toluene trong phòng.

Những loài cây trong nhà hỗ trợ hô hấp

Lan Ý (Spathiphyllum)

Ảnh: Getty Images

Lan Ý được đánh giá cao nhờ khả năng hấp thụ formaldehyde, benzene và nhiều hợp chất bay hơi thường phát sinh từ sơn tường, nội thất và vật liệu xây dựng. Cấu trúc lá lớn, xanh đậm giúp cây lọc bụi tốt, đồng thời duy trì độ ẩm tự nhiên trong phòng. Ở môi trường điều hòa, lan ý hỗ trợ giảm tình trạng khô họng và khô niêm mạc, tạo cảm giác dễ thở và thoải mái hơn.

Lưỡi hổ (Sansevieria trifasciata)

Cây trong nhà và sức khỏe hô hấp - Ảnh 2.

Ảnh: Pexels

Lưỡi hổ nổi bật nhờ khả năng sống bền bỉ trong nhiều điều kiện và cơ chế trao đổi khí CAM, cho phép cây hấp thụ CO₂ và giải phóng oxy ngay cả ban đêm. Điều này giúp cải thiện chất lượng không khí trong không gian ngủ, nơi thường thiếu lưu thông khí tự nhiên. Bề mặt lá dày và thẳng đứng hỗ trợ giữ bụi và giảm nồng độ một số chất gây kích ứng.

Trầu bà (Epipremnum aureum)

Cây trong nhà và sức khỏe hô hấp - Ảnh 3.

Ảnh: Getty Images

Một số nghiên cứu tại châu Âu cho thấy trầu bà có khả năng hấp thụ tốt các hợp chất hữu cơ dễ bay hơi (VOCs), đặc biệt trong môi trường khép kín như văn phòng hoặc phòng nhỏ. Sự phát triển rủ xuống tự nhiên của thân và lá giúp tăng diện tích tiếp xúc với không khí, góp phần cải thiện chất lượng hô hấp, nhất là trong các không gian ít gió.

Dương xỉ Boston (Nephrolepis exaltata)

Cây trong nhà và sức khỏe hô hấp - Ảnh 4.

Ảnh: Zenzeta

Dương xỉ Boston có khả năng tăng độ ẩm tự nhiên một cách hiệu quả nhờ đặc tính thoát hơi nước mạnh qua lá. Điều này đặc biệt hữu ích với những người bị viêm xoang mạn tính, khô mũi hoặc khó chịu khi ở phòng điều hòa lâu. Ngoài việc hỗ trợ duy trì độ ẩm, dương xỉ Boston còn giúp giảm bụi trong không khí và cải thiện cảm giác thông thoáng.

Cây bàng Singapore (Fiddle Leaf Fig)

Cây trong nhà và sức khỏe hô hấp - Ảnh 5.

Ảnh: True Creatives

Với những chiếc lá lớn dạng vĩ cầm, loại cây này có khả năng hấp thụ bụi mịn và các hợp chất bay hơi như formaldehyde thường phát sinh từ nội thất gỗ, sơn và thiết bị điện tử. Diện tích lá rộng giúp cây lọc không khí hiệu quả hơn, đồng thời tăng độ ẩm nhẹ trong phòng, tạo cảm giác dễ thở và giảm tình trạng khô mũi – họng trong không gian kín.

Những lưu ý sức khỏe khi đặt cây trong nhà

Không để cây trong phòng quá kín: Vì ban đêm, đa số cây thải CO₂.

Tránh tưới quá nhiều: Độ ẩm dư thừa làm tăng nấm mốc – tác nhân mạnh gây dị ứng và khò khè.

Không chọn loài có độc tính khi nhà có trẻ nhỏ hoặc thú cưng (ví dụ: một vài giống trầu bà, vạn niên thanh).

Lau lá định kỳ: Lớp bụi tích tụ lâu ngày làm giảm khả năng giữ bụi và tạo môi trường cho vi khuẩn.

Cây trong nhà không thay thế được máy lọc khí hay thông gió tự nhiên, nhưng chúng bổ sung một lớp bảo vệ mềm mại cho hệ hô hấp. Khi kết hợp với lối sống xanh, tổng vệ sinh định kỳ, giữ độ ẩm hợp lý và hạn chế nguồn VOCs, căn nhà sẽ trở thành một hệ sinh thái lành mạnh hơn.

Previous Post

Cầu thủ U22 Việt Nam chỉ ra điều phải làm để thắng Philippines

Next Post

Xem trước Kia Seltos thế hệ mới: Vuông vức hơn, hiện đại hơn, sẵn sàng ra mắt ngày 10/12

dulichvathethao.com

dulichvathethao.com

Related Posts

tien si dinh duong 80 so ca ngo doc dip tet tu 7 mon ai cung tung an 3185.jpg
Tin tức

80% ca ngộ độc dịp Tết từ 7 món ai cũng từng ăn

13/02/2026
cac bac si canh bao benh kho noi cua nam gioi vi tat nien tang 2 tang 3 536.png
Tin tức

Sau tất niên, nhiều nam giới nhập viện vì bệnh ‘khó nói’ do tăng 2, tăng 3

13/02/2026
xuyen dem cuu nguoi dan ong quoc tich nga gap nan 782.jpg
Tin tức

Xuyên đêm cứu người đàn ông quốc tịch Nga gặp nạn tại TPHCM

13/02/2026
viem tuy cap 1714.png
Tin tức

Người đàn ông nguy kịch, mỡ máu cao 48 lần sau nhiều ngày tất niên thịnh soạn

13/02/2026
thumbnail 97964687585454420282915 67421095319211846545971.png
Tin tức

TP Hồ Chí Minh: Kiện toàn 10 Đội đáp ứng nhanh, sẵn sàng ứng phó dịch bệnh

13/02/2026
nguoi phu nu ngung tim sau khi di chuyen xe dai 6 tieng 2506.png
Tin tức

Người phụ nữ ngừng tim sau khi đi chuyến xe dài 6 giờ

13/02/2026
Next Post
sp3 kia seltos jpg.15209.jpeg

Xem trước Kia Seltos thế hệ mới: Vuông vức hơn, hiện đại hơn, sẵn sàng ra mắt ngày 10/12

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Stay Connected test

  • 23.9k Followers
  • 99 Subscribers
  • Trending
  • Comments
  • Latest
danh sach tuyen viet nam thu nghiem va lam moi 2557.jpg

Danh sách tuyển Việt Nam: Thử nghiệm và làm mới

24/09/2025
sot jpeg 1757147971 1757149923 9701 1757149969.jpg

Vì sao nhà hàng ở Pháp nói ‘không’ với tương cà?

07/09/2025
uwink 1748515225 1748515292 8966 1748515515.jpg

Gợi ý các điểm ngắm pháo hoa Đà Nẵng 2025

04/09/2025
nuoc toi am 26260231917518257235066 37725128636304929938209.jpg

Những loại nước uống tự làm tại nhà giúp giảm đau rát khi viêm họng

28/11/2025

Hello world!

1
hlv kim sang sik goi cau thu viet kieu thanh trung len u23 viet nam 3185.jpg

HLV Kim Sang Sik gọi cầu thủ Việt kiều Thành Trung lên U23 Việt Nam

0
danh sach u23 viet nam phia sau su bao thu cua hlv kim sang sik 3731.jpg

Danh sách U23 Việt Nam: Phía sau sự ‘bảo thủ’ của HLV Kim Sang Sik

0
hlv kim sang sik khong dan dat tuyen viet nam doan ngoc tan tro lai 3074.jpg

HLV Kim Sang Sik không dẫn dắt tuyển Việt Nam, Doãn Ngọc Tân trở lại

0
u17 viet nam cung bang han quoc o vck chau a 2026 1955.jpg

U17 Việt Nam cùng bảng Hàn Quốc ở VCK châu Á 2026

13/02/2026
tien si dinh duong 80 so ca ngo doc dip tet tu 7 mon ai cung tung an 3185.jpg

80% ca ngộ độc dịp Tết từ 7 món ai cũng từng ăn

13/02/2026
nhan dinh torino vs bologna 00h00 ngay 162 serie a 202526.jpg

Nhận định Torino vs Bologna Serie A 2025/26 hôm nay

13/02/2026
antonio rudiger 1410185804.jpg

Tottenham nhắm chiêu mộ Rudiger thay Cristian Romero

13/02/2026

Recent News

u17 viet nam cung bang han quoc o vck chau a 2026 1955.jpg

U17 Việt Nam cùng bảng Hàn Quốc ở VCK châu Á 2026

13/02/2026
tien si dinh duong 80 so ca ngo doc dip tet tu 7 mon ai cung tung an 3185.jpg

80% ca ngộ độc dịp Tết từ 7 món ai cũng từng ăn

13/02/2026
nhan dinh torino vs bologna 00h00 ngay 162 serie a 202526.jpg

Nhận định Torino vs Bologna Serie A 2025/26 hôm nay

13/02/2026
antonio rudiger 1410185804.jpg

Tottenham nhắm chiêu mộ Rudiger thay Cristian Romero

13/02/2026
chatgpt image aug 26, 2025, 08 17 55 pm

We bring you the best Tourism,Sports,Health,Car and that perfect for your travelling and other needs, etc. Check our landing page for details.

Follow Us

Browse by Category

  • Âm Dương Kinh Dịch
  • Ẩm thực
  • Anh
  • Bát Trạch Phái
  • Các loại bệnh
  • Các Môn Khác
  • Đàn Ông
  • Điểm đến
  • Doanh nhân và Phong Thuỷ
  • Du Lịch
  • Đức
  • Hậu Trường
  • Hình lý Loan đầu
  • Huyền không Phi Tinh
  • Khách sạn
  • Kinh nghiệm-Tư vấn
  • La Kinh Thấu Giải
  • Làm đẹp
  • Làm Đẹp với Phong Thuỷ
  • Nhìn ra Thế giới
  • Pháp
  • Phong Thuỷ
  • Phong thuỷ luận đàm
  • Phong Thuỷ và Hôn Nhân
  • Phong thuỷ và Sức Khoẻ
  • Phong Thuỷ và Thành Công
  • Phong Tục Dân Gian và Mộ Phần
  • Pickleball
  • Sắp đặt nội thất-ngoại thất
  • Sức Khoẻ
  • TBN
  • Tên hay tài vận tốt
  • Tennis
  • Tiểu cảnh Sân vườn
  • Tin Chuyển Nhượng
  • Tin Mới
  • Tin tức
  • Trạch Cát – Chọn ngày giờ
  • Tư Vấn
  • Tư vấn sưc khoẻ
  • Tử Vi Mệnh Lí
  • Uncategorized
  • Vật khí Phong thuỷ
  • Việt Nam
  • Xe & Đời sống
  • Xe điện
  • Xe&Thể thao
  • Ý

Recent News

u17 viet nam cung bang han quoc o vck chau a 2026 1955.jpg

U17 Việt Nam cùng bảng Hàn Quốc ở VCK châu Á 2026

13/02/2026
tien si dinh duong 80 so ca ngo doc dip tet tu 7 mon ai cung tung an 3185.jpg

80% ca ngộ độc dịp Tết từ 7 món ai cũng từng ăn

13/02/2026
nhan dinh torino vs bologna 00h00 ngay 162 serie a 202526.jpg

Nhận định Torino vs Bologna Serie A 2025/26 hôm nay

13/02/2026
No Result
View All Result
  • Home
  • Du Lịch
    • Ẩm thực
    • Điểm đến
    • Khách sạn
  • Thể Thao
    • Việt Nam
    • Anh
    • Đức
    • Pháp
    • TBN
    • Ý
    • Pickleball
    • Tennis
    • Hậu Trường
    • Tin Chuyển Nhượng
    • Các Môn Khác
  • Phong Thuỷ
    • Tư Vấn
    • Phong Thuỷ và Hôn Nhân
    • Làm Đẹp với Phong Thuỷ
    • Phong Tục Dân Gian và Mộ Phần
    • Phong Thuỷ và Thành Công
    • Âm Dương Kinh Dịch
    • Tử Vi Mệnh Lí
    • Âm Dương Kinh Dịch
    • Doanh nhân và Phong Thuỷ
    • Bát Trạch Phái
    • Hình lý Loan đầu
    • Huyền không Phi Tinh
    • La Kinh Thấu Giải
    • Nhìn ra Thế giới
    • Phong thuỷ luận đàm
    • Sắp đặt nội thất-ngoại thất
    • Tên hay tài vận tốt
    • Trạch Cát – Chọn ngày giờ
    • Vật khí Phong thuỷ
    • Tiểu cảnh Sân vườn
  • Sức Khoẻ
    • Tin tức
    • Các Loại Bệnh
    • Làm đẹp
    • Đàn Ông
    • Tư vấn sưc khoẻ
  • Xe & Đời sống
    • Tin Mới
    • Xe điện
    • Kinh nghiệm-Tư vấn
    • Xe&Thể thao
  • Contact

© 2026 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.