Làm đẹp

Thực hiện bài tập thở giúp tăng lượng oxy hấp thụ, giảm căng thẳng, tăng cường sức khỏe hô hấp...

Cá béo (ăn 2-3 lần một tuần) Cá hồi, cá thu, cá mòi chứa nhiều axit béo omega-3, rất quan...

Tôi bị huyết áp cao, có nên ăn tỏi đen để hạ huyết áp không? Nên ăn bao nhiêu tỏi...

Quản lý cảm xúc, thư giãn, ngủ đủ giấc và tập thể dục giúp giảm căng thẳng, bớt mệt mỏi,...

Huyết áp cao, vốn là "kẻ giết người thầm lặng", đang đẩy nhanh quá trình suy thận trong khi bệnh...

Tiêm vaccine, tránh rượu và thuốc lá, duy trì cân nặng, phòng aflatoxin, khám sức khỏe định kỳ góp phần...

Gạo lứt đen, đậu đen, mè đen thường giàu chất xơ, sắt, kẽm, magie, đạm thực vật và chống oxy...

Cà phê sữa, nước ngọt, kem lắc chứa nhiều đường và lượng calo cao, gây tích tụ mỡ thừa nhiều...

Trái cây họ cam quýt, quả mọng, anh đào, chuối và dứa giúp loại bỏ acid uric dư thừa, giảm...

Mức huyết áp 130/80 mmHg được xem là ngưỡng bác sĩ cần cân nhắc dùng thuốc nếu người bệnh có...