Sau Tết, nhiều gia đình rơi vào tình trạng tủ lạnh chật kín bánh chưng, giò chả, thịt kho… Đứng trước thực phẩm còn dư, không ít người chọn cách “cố ăn cho hết” vì tiếc của, trong khi cơ thể đã quá tải sau những ngày sum vầy. Thế nhưng, vấn đề không nằm ở việc ăn cho bằng sạch hay mạnh tay bỏ đi, mà ở cách chúng ta ứng xử với đồ ăn và với chính sức khỏe của mình.
Thực phẩm chỉ thật sự có ý nghĩa khi nuôi dưỡng cơ thể, mang lại năng lượng và sự cân bằng, chứ không phải trở thành áp lực khiến vòng eo tăng lên và cơ thể mệt mỏi. Trân trọng đồ ăn là điều đáng quý, nhưng trân trọng sức khỏe bản thân còn quan trọng hơn. Tiết kiệm không đồng nghĩa với việc cố ăn hết mọi thứ, mà là biết bảo quản hợp lý, chia sẻ khi cần và dừng lại đúng lúc.
Giữ được sự tỉnh táo trong ăn uống sau Tết chính là cách để cơ thể nhẹ nhàng, tinh thần thoải mái, sẵn sàng trở lại nhịp sống thường ngày.
Hãy đón xem lắng nghe chia sẻ của các khách mời trong chương trình Điều nhỏ bé kỳ diệu sẽ lên sóng lúc 20h50 tối nay trên VTV3.
