Lợi ích của lá trầu không

Lá trầu thường gắn liền với các nghi lễ truyền thống văn hóa, ngoài ra còn có nhiều công dụng với sức khỏe.

Chống oxy hóa, chống viêm

Lá trầu này chứa hàm lượng chất chống oxy hóa giúp chống lại stress oxy hóa – yếu tố chính gây lão hóa và nhiều bệnh mạn tính. Đặc tính chống viêm của nó góp phần giảm sưng, đau, kích ứng mô, hỗ trợ điều trị các bệnh như viêm khớp, nhiễm trùng.

Hỗ trợ sức khỏe răng miệng

Nhai lá trầu không sau bữa ăn có tác dụng làm sạch miệng. Các hợp chất kháng khuẩn trong lá này ức chế sự phát triển của vi khuẩn có hại gây hôi miệng, viêm nướu, sâu răng. Thường xuyên sử dụng chiết xuất lá trầu không trong nước súc miệng hỗ trợ nướu khỏe mạnh, hơi thở thơm mát.

Tiêu hóa khỏe mạnh

Nhai hoặc ăn lá trầu không sau bữa ăn kích thích tiết nước bọt, hỗ trợ phân hủy thức ăn, tiêu hóa trơn tru. Chúng làm giảm những vấn đề như đầy hơi, khó tiêu, táo bón. Chiết xuất từ lá trầu không bảo vệ niêm mạc dạ dày, tăng cường sản xuất chất nhầy, giảm hình thành viêm loét.

Điều hòa đường huyết, trao đổi chất

Các hợp chất trong lá trầu không có thể điều hòa lượng đường trong máu, tăng độ nhạy insulin. Tác dụng chống oxy hóa, chống viêm hỗ trợ trao đổi chất, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và nhiều biến chứng liên quan.

Bảo vệ gan, tim, não

Lá trầu không hỗ trợ gan giải độc và phục hồi sau tổn thương oxy hóa. Chúng còn điều chỉnh lượng cholesterol và mỡ máu, từ đó bảo vệ sức khỏe tim mạch. Các hợp chất chống oxy hóa có thể bảo vệ tế bào não khỏi bị tổn thương, hỗ trợ chức năng nhận thức.

Kháng khuẩn, làm lành vết thương

Lá trầu không có đặc tính kháng khuẩn, kháng nấm mạnh, chống lại nhiều mầm bệnh. Từ xưa, lá trầu giã nát đắp lên vùng vết thương, vết bỏng, côn trùng cắn thúc đẩy quá trình lành vết thương nhanh, giảm nguy cơ nhiễm trùng. Các hợp chất tự nhiên trong loại lá này cũng hỗ trợ tái tạo, phục hồi da.

Cách sử dụng lá trầu không

Nhai lá tươi: Dùng sau bữa ăn để hỗ trợ tiêu hóa, làm hơi thở thơm tho.

Trà thảo mộc hoặc chiết xuất: Pha thành trà hoặc sử dụng trong các công thức thảo dược, có lợi cho tiêu hóa.

Dùng ngoài da: Giã nát đắp trực tiếp lên vết thương, vết phát ban, côn trùng cắn để giảm kích ứng, thúc đẩy quá trình lành vết thương.

Lê Nguyễn (Theo Times of India)