Bác sĩ chuyên khoa Trần Tuấn Vũ (Trung Quốc) cho biết, trong một buổi khám sức khỏe định kỳ, nam bệnh nhân trên phát hiện mức lọc cầu thận chỉ bằng một nửa mức thông thường. Kết quả này khiến bệnh nhân bất ngờ bởi ông cho rằng mình ăn uống dưỡng sinh, không sử dụng thực phẩm không rõ nguồn gốc và duy trì thói quen vận động đều đặn.
Sau khi tiến hành các xét nghiệm chuyên sâu và rà soát lại lối sống của bệnh nhân, bác sĩ xác định chức năng thận suy giảm nhanh chóng xuất phát từ hai nguyên nhân chính. Thứ nhất, người bệnh mắc cao huyết áp di truyền nhưng không hay biết, dẫn đến tình trạng huyết áp cao kéo dài không được kiểm soát. Thứ hai là chế độ ăn nhằm tăng cơ thiếu cân đối, trong đó bệnh nhân gần như chỉ ăn thịt để bổ sung protein, rất ít rau quả và hầu như không tiêu thụ tinh bột.
Theo bác sĩ Trần, cầu thận là đơn vị lọc máu quan trọng của thận không thể tái sinh. Mỗi người chỉ có khoảng 2 triệu cầu thận trong suốt cuộc đời. Ngoài yếu tố tuổi tác, các bệnh mạn tính như tiểu đường, cao huyết áp cùng với nguy cơ tiếp xúc độc tố môi trường hoặc lạm dụng thuốc giảm đau đều có thể đẩy nhanh quá trình tổn hao cầu thận.
Khi số lượng cầu thận ở mỗi bên thận giảm xuống dưới 100.000, cơ thể bắt đầu xuất hiện các triệu chứng nhiễm độc niệu. Ở giai đoạn này, người bệnh buộc phải điều trị bằng phương pháp lọc máu để loại bỏ độc tố, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống.
Trường hợp của người đàn ông 45 tuổi trên cho thấy, việc tập luyện thể thao thường xuyên không đồng nghĩa với sức khỏe nội tạng luôn ở trạng thái tốt. Chế độ ăn quá nhiều protein trong khi thiếu rau xanh và tinh bột sẽ khiến thận phải làm việc quá tải trong thời gian dài. Khi tình trạng này kết hợp với huyết áp cao không được kiểm soát, tốc độ suy giảm chức năng thận sẽ diễn ra nhanh hơn đáng kể so với người bình thường.
Sau khi được bác sĩ tư vấn, bệnh nhân bắt đầu điều trị kiểm soát huyết áp và điều chỉnh chế độ ăn uống theo hướng cân bằng hơn. Ba tháng sau, chỉ số lọc cầu thận của ông tăng trở lại mức 60 điểm. Bác sĩ Trần nhấn mạnh, sự cải thiện này không phải do cầu thận tái sinh mà nhờ các cầu thận còn hoạt động được giảm gánh nặng và vận hành hiệu quả hơn.
Qua trường hợp này, bác sĩ Trần khuyến cáo, để bảo vệ chức năng thận, điều quan trọng nhất là phát hiện và kiểm soát tốt các bệnh mạn tính, đặc biệt là cao huyết áp. Bên cạnh đó, chế độ ăn uống cần đảm bảo cân đối dinh dưỡng, tránh lạm dụng protein trong thời gian dài, kể cả với những người thường xuyên tập luyện thể thao và có ngoại hình khỏe mạnh.
Một nghiên cứu theo dõi dài hạn trên 14.000 người ghi nhận nhóm uống cà phê hằng ngày có nguy cơ tổn thương thận thấp hơn.
Mọc dại ở bờ ruộng, ven đường nhưng cây mã đề có tác dụng lợi tiểu, hỗ trợ đào thải sỏi thận và làm mát đường tiết niệu.
Trà xanh được nhiều người ưa chuộng nhờ giúp tỉnh táo, thanh nhiệt và hỗ trợ sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai uống trà cũng tốt.
