Không ít trường hợp cho rằng đây chỉ là phản ứng bình thường của cơ thể với cái lạnh. Tuy nhiên, theo các bác sĩ, đau đầu trong mùa lạnh đôi khi lại là dấu hiệu cảnh báo tăng huyết áp hoặc các biến cố tim mạch nguy hiểm, nhất là ở người trung niên và cao tuổi.
Vì sao trời lạnh dễ gây đau đầu?
Khi nhiệt độ giảm, các mạch máu ngoại biên co lại để giữ nhiệt cho cơ thể. Quá trình co mạch này có thể làm tăng sức cản mạch máu, ảnh hưởng đến lưu thông máu lên não, gây cảm giác đau đầu, căng tức vùng trán hoặc hai bên thái dương.
Ngoài ra, lạnh còn làm cơ cổ – vai – gáy co cứng, đặc biệt ở người ngồi lâu, ít vận động hoặc ngủ sai tư thế, khiến cơn đau đầu xuất hiện dai dẳng, âm ỉ.
Đau đầu do lạnh thường có đặc điểm gì?
Đau đầu do lạnh thường xuất hiện khi tiếp xúc trực tiếp với không khí lạnh, gió lùa hoặc thay đổi nhiệt độ đột ngột. Cơn đau thường ở mức độ nhẹ đến vừa, có tính chất căng tức, nặng đầu, giảm dần khi cơ thể được giữ ấm.
Tình trạng này hiếm khi kèm theo các triệu chứng toàn thân nặng như buồn nôn dữ dội, rối loạn thị giác hoặc yếu liệt tay chân.
Khi nào đau đầu có thể liên quan đến tăng huyết áp?
Đau đầu liên quan đến tăng huyết áp thường xuất hiện vào buổi sáng sớm, cảm giác nặng đầu, choáng váng, đau vùng chẩm hoặc lan ra sau gáy. Cơn đau có thể kèm theo hoa mắt, ù tai, mờ mắt, buồn nôn hoặc cảm giác hồi hộp.
Đáng lưu ý, thời tiết lạnh làm huyết áp dễ tăng cao hơn bình thường do mạch máu co lại. Với những người có tiền sử tăng huyết áp nhưng không theo dõi, không điều trị đều, đau đầu trong mùa lạnh có thể là dấu hiệu cảnh báo cơn tăng huyết áp cấp.
Những dấu hiệu không nên chủ quan
Đau đầu cần được đặc biệt chú ý nếu xuất hiện đột ngột, dữ dội, kéo dài hoặc không thuyên giảm dù đã nghỉ ngơi và giữ ấm. Các biểu hiện đi kèm như yếu liệt nửa người, nói khó, rối loạn ý thức, đau ngực, khó thở là những dấu hiệu nguy hiểm, cần đi cấp cứu ngay.
Ở người cao tuổi, đau đầu kèm huyết áp tăng cao có thể là “báo động đỏ” của nguy cơ đột quỵ nếu không được xử trí kịp thời.
Làm gì để phân biệt và phòng ngừa?
Cách đơn giản nhất để phân biệt đau đầu do lạnh hay do tăng huyết áp là đo huyết áp khi có triệu chứng. Việc theo dõi huyết áp thường xuyên trong mùa lạnh, đặc biệt vào buổi sáng sớm, giúp phát hiện sớm những bất thường.
Bên cạnh đó, cần giữ ấm vùng đầu, cổ, tránh gió lùa, hạn chế thay đổi nhiệt độ đột ngột. Người có bệnh nền tăng huyết áp cần tuân thủ điều trị, không tự ý bỏ thuốc khi thấy huyết áp “ổn định”.
Trong bối cảnh rét đậm, rét hại có thể kéo dài, đau đầu không chỉ là cảm giác khó chịu thoáng qua. Lắng nghe cơ thể, theo dõi huyết áp và chủ động đi khám khi có dấu hiệu bất thường là cách hiệu quả để phòng tránh những biến cố nguy hiểm trong mùa lạnh.
