Cuối năm là giai đoạn cơ thể phải thích nghi với nhịp sống nhanh, thời gian nghỉ ngơi ít và tâm lý luôn trong trạng thái “chạy nước rút”. Stress nếu không được nhận diện và kiểm soát kịp thời có thể làm suy giảm miễn dịch, rối loạn giấc ngủ, ảnh hưởng tim mạch và tiêu hóa. Infographic giúp chỉ ra những tác động phổ biến của stress cuối năm để mỗi người chủ động điều chỉnh, bảo vệ sức khỏe trước khi bước sang năm mới.
